Benvenuti agli allenamenti fullbody a circuito di perdipeso.net

Con il nostro sistema potrai avere un allenamento intenso aleatorio pensato appositamente per darti risultati continuativi e continuamente nuovi stimoli. Gli esercizi saranno espressi con nome e numero di ripetizioni, ogni volta completato il set di ripetizioni indicato non dovrai far altro che premere continua.

Attrezzatura necessaria

  • Almeno un manubrio o un oggetto che abbia peso
  • Una sedia
  • Un punto dove appendersi

Attrezzatura ideale per seguire tutto il circuito senza usare variazioni degli esercizi

  • 2 manubri
  • 1 bilanciere
  • 1 Sbarra per trazioni